国際中医師・国際薬膳調理師の実原千秋(じつはらちあき)と申します。　　プロフィールはこちら　　——————————————————————-募集中のクラス※お問合せメールには24時間以内に返信させて頂いております。24時間を過ぎて 返信がない場合、お手数ですが再度ご連絡をお願い申...

6月は梅雨に伴い　夏まで続く【湿邪】がもたらす　体、肌の異常を予防・ケアするレッスンです。湿邪は体のだるさや、治っていた皮膚疾患、手湿疹がぶり返したりと、何かと不調をもたらす要因となります。むくみやすく、汚れた水は肌の不調も引き起こし、痒みや赤みなどの炎症にの及ぶことも。体が重い...

BITOCHA　美と茶　婦人科クラス（年間メニューはこちら）3回目は　 PMS（月経前後諸症）　 ※薬膳茶、薬膳ランチ付きPMSは月経前後あるいは月経中に規則的におこる諸症状を言います。胸が張って痛い、お腹がゆるくなる、むくみ、眩暈や頭痛、鼻血、口や舌のできもの、肌荒れ、イライラ...

7月　BITOCHA　美と茶・中医美容肌管理コース③のご案内です。※本レッスンは、単発講座です。お気軽にご参加頂けます。Jackie's Table が主催する 大阪市都島サロン（またはZOOM）開催のレッスンとなります。7月は梅雨に入り、ジメジメした気候が肌に及ぼす影響について...

BITOCHA　美と茶　婦人科クラス（年間メニューはこちら）２回目は　 月経異常　 ※薬膳茶、薬膳ランチ付き・月経不順（早く来る/遅れる/異常）・月経前後無定期（周期が一定でない）　・月経過多・月経過少・不正出血・無月経（加齢による閉経でなく、異常により生理が止まる症状...

４月から一気に増える紫外線。近代の研究結果により 紫外線による「光老化」は肌を老化させてしまう要因とされています。（厚生労働省/紫外線による健康影響より）過剰な紫外線暴露はお肌の老化に結びつくため、物理的な紫外線防御はもちろんですが、今回のレッスンでは、これからの紫外線の多くなる...

4月より BITOCHA　美と茶 婦人科レッスンがスタートいたします。BITOCHA　美と茶　婦人科クラス（年間メニューはこちら）1回目は　 中医婦人科基礎理論・女性の生理学　です。 ※薬膳茶、薬膳ランチ付き・中医婦人科基礎理論・胞宮/女子胞（子宮）・経絡と婦人科の関係...

（本レッスンは単発レッスンです。①を受講されなくても、お気軽にご参加頂けます）BITOCHA　美と茶　2023 中医美容肌管理クラス②　※薬膳茶、薬膳ランチ付き5月は中医美容から見る紫外線対策について 弁証も含めて【じっくり】学ぶクラスです。〇中医美容における紫外線／日焼け予防の...

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------3月より第二期　BITOCHA　美と茶レッスンがスタ...

1月に香港へ立ち寄りましたので、2月は薬膳をアフタヌーンティー形式でご紹介致します。小さなメインのお食事や薬膳スープもご用意致します。本格的な春を迎える前の不調を、症状別に、カンタン中医学セルフケアをテーマにしたレッスンです。風邪のひきはじめ、肌荒れ、吹き出物、目の充血、めまい、...

全５回クラスですが、単発でご参加頂けます。わたくし50歳、更年期の真っ只中です。長年、中医学を学んできて一番良かったと思うのが、さまざまな更年期症状、ホットフラッシュや不眠など、不安にならず都度対処できること。ちょっとしたスープや茶、時折は漢方薬で、日々を穏やかに。決して難しくは...

全６回クラスですが、単発でご参加頂けます。2023年、私自身のためにスタートした美容クラス、たくさんの方にご受講頂きました。40代になってから、加齢、体調、ライフスタイルが、大いに『肌の調子』に影響。肌の不調は病ではないけれど、肌の調子が良ければ、その日一日 心健やかで楽しい。そ...